Alergie: příznaky, projevy a jak je přirozeně zmírnit

Bohužel se stalo celospolečenskou normou, že alergie jsou čím dál běžnější součástí našich životů. Jarní kýchání, svědící oči na návštěvě u kamarádky s kočkou, vyrážka po jídle, které jsme kdysi bez problémů jedli. S něčím podobným se setkal snad každý. Někdy jde o drobnou nepříjemnost, jindy o téma, které dokáže pořádně zamávat s každodenním životem.

Cílem tohoto článku není nahradit lékaře – spíš vám pomoct lépe rozumět tomu, co se v těle děje, a ukázat, že vedle klasické léčby má smysl pečovat i o celkovou rovnováhu organismu, životosprávu a prostředí, ve kterém žijeme. Právě souvislosti totiž často rozhodují o tom, jak se cítíme a jak moc máme příznaky pod kontrolou.

Důležité na úvod: Alergie mohou mít mírný i velmi vážný průběh. Pokud u sebe nebo u dítěte pozorujete silné reakce, např. otoky, dušnost, závratě, vždy neprodleně vyhledejte lékařskou pomoc. Přírodní podpora je v klidové fázi opravdu velkým pomocníkem, ale v akutních stádiích by rozhodně neměla nahrazovat lékařskou péči.

Alergie je v jádru přehnaná reakce imunitního systému na látku, která je pro většinu lidí naprosto neškodná, například pyl, prach, srst, některé potraviny. Tělo si takový alergen omylem vyhodnotí jako nebezpečí a spustí obrannou imunitní reakci, jako by šlo o útočníka.

Při tomto poplachu se do těla uvolňuje mimo jiné histamin, látka, která stojí za typickými projevy alergie: svěděním, otoky, zarudnutím, rýmou. Imunitní systém tu vlastně „střílí kanónem na vrabce“.

Proč se to u někoho děje a u jiného ne? Vliv má celá řada faktorů, které se navzájem prolínají:

• Genetika – sklon k alergiím se často dědí.
• Prostředí – znečištěné ovzduší, roztoči, plísně, chemie v domácnosti.
• Životní styl – dlouhodobý stres, nedostatek spánku a jednostranná strava mohou imunitní systém dostávat z rovnováhy.
• Stav střev a mikrobiomu – velká část imunity „sídlí“ ve střevech, a tak péče o trávení souvisí i s tím, jak tělo reaguje na okolní svět.

Právě proto dává smysl dívat se na alergii v širších souvislostech a podpořit celkovou rovnováhu organismu, ne jen tlumit jednotlivé příznaky.

Jak se alergie projevuje, hodně záleží na tom, o jaký typ jde a kudy se alergen do těla dostává. Přesto existuje řada typických příznaků alergie, které se opakují:

• kýchání, ucpaný nos a vodnatá alergická rýma,
• svědění a slzení očí, zarudlé spojivky,
• svědění v nose, v uších nebo v krku,
• kožní projevy – vyrážka, zarudnutí, kopřivka,
• kašel, pískání na průduškách, pocit tíhy na hrudi,
• únava a „zamlžená hlava“, protože tělo je v neustálé pohotovosti.

• Alergie na pyl se hlásí hlavně v sezóně svěděním očí, kýcháním a rýmou, které se zhoršují venku a za slunečných větrných dnů.
• Alergie na kočky (a jiná zvířata) se pozná podle reakcí po kontaktu se srstí či slinami – svědění, rýma, otoky očí, někdy i dýchací potíže.
• Alergie na prach (roztoče) bývá nejsilnější ráno po probuzení a v prašném prostředí.
• Alergie na lepek a jiné potraviny se projevuje spíš trávicími obtížemi, nafouknutím, kožními reakcemi či únavou.

Pokud se příznaky opakují ve stejných situacích, je to signál, že stojí za to nechat si udělat u lékaře alergologické vyšetření a získat jistotu.

Mezi nejčastější alergie patří tři velké skupiny, podle toho, jak se s alergenem setkáváme:

• Inhalační (vzdušné) alergie – alergen vdechujeme. Sem patří alergie na pyl (senná rýma), na roztoče, plísně a zvířecí alergeny.
• Potravinové alergie – reakce na určitou složku jídla. Alergie na jídlo může sahat od mírného svědění v ústech, přes vyrážky na pokožce a otoky v oblasti úst či krku až po silné zvracení.
• Kožní alergie – alergie na kůži vzniká často po kontaktu s alergenem (kosmetika, kovy, chemie) a projevuje se vyrážkou, ekzémem nebo kopřivkou.

Tyto skupiny se navíc mohou kombinovat a v jednotlivých typech níže si je rozebereme podrobněji.

Ač si to často neuvědomujeme, kůže je náš největší orgán, a tak není divu, že patří k „hlásným troubám“ těla. Proto projevy alergie na kůži bývají hodně viditelné a citelné.

• alergickou vyrážku – zarudlá, svědící místa, drobné pupínky,
• kopřivku – pálivé, svědivé pupeny připomínající kontakt s kopřivou, které se mohou stěhovat po těle,
• suchou, podrážděnou kůži se sklonem k ekzému,
• otoky, zejména v místě kontaktu s alergenem.

U kožních reakcí lidé přirozeně hledají úlevu, která kůži zklidní a nedráždí ji dál. Vedle rad alergologa, kterými byste se měli řídit především, sahá řada lidí po šetrné vnější péči, která rychle uleví.

Aloe vera je tradiční „rostlina první pomoci“ pro pokožku. Vyplatí se proto sáhnout po kvalitním certifikovaném zpracování, které okamžitě uleví od svědění a zároveň silně hydratuje a regeneruje pokožku namáhanou nepříjemnými kožními projevy.

Po čem klienti sahají hned, je Aloe Vera Emergency sprej neboli Sprej první pomoci. Tento praktický rozprašovač obsahuje 83 % aloe vera bio gelu ve fermentované podobě, která několikanásobně zvyšuje už tak „magické“ účinky této královny bylin. Vedle samotného aloe vera gelu obsahuje 11 bylinných výtažků jako např. měsíček lékařský, řebříček, heřmánek, extrakt ze šalvěje či včelí propolis. Výše zmíněná kombinace okamžitě snižuje svědivost na pokožce, uklidňuje ji, mírní otoky a vysušení.

Aloe Vera Gelový koncentrát následně pokožku hydratuje, chladí a vrací jí elasticitu.

Pro suchou a praskající pokožku je pak vhodný Aloe Vera ochranný krém s Propolisem s 79 % aloe vera gelu v kombinaci s jeho fermentovanou složkou. Toto unikátní složení výrazně hydratuje a vyživuje pokožku namáhanou suchým a praskajícím ekzémem. Nejčastěji se aplikuje na ruce a obličej, ale je vhodný pro celé tělo.

V případě velmi namáhané, podrážděné a praskající pokožky je vhodné využít Aloe Vera regenerační krém Dermaintense. Obsahuje kromě 20 % Aloe Vera gelu také vitamin B12, jehož účinnost při léčbě svědění a zarudnutí prokázaly výzkumy, olej z pupalky dvouleté, který posiluje přirozenou ochrannou bariéru pokožky a extrakt z mahonie na zklidnění.

Všechny tyto produkty slouží nejen pro akutní péči, ale také v obdobích klidu, kdy účinné látky přispívají k dlouhodobému vyživení a hydrataci pokožky. Protože dobře hydratovaná pokožka je odolnější.

Tyto produkty slouží k péči o pokožku a jejímu zklidnění, nejde o léky na alergii. U výrazné či rozsáhlé vyrážky, kopřivky doprovázené otoky nebo obtížemi s dýcháním nečekejte a vyhledejte lékaře.

Velmi nepříjemná umí být i alergie v krku. Když se alergen (typicky pyl nebo prach) dostane na sliznice, může se projevit jako:

• škrábání v krku a nutkání k odkašlávání,
• pálení v krku a pocit sucha,
• mírná bolest v krku, aniž by šlo o klasickou virózu,
• svědění na patře a v uších.

Tyto projevy často doprovázejí alergickou rýmu – dráždění „stéká“ z nosu do krku. Úlevu může přinést dostatek tekutin, zvlhčení vzduchu a šetření hlasivek.

I zde lidé rádi sáhnou po přirozené podpoře sliznic a celkové hydrataci, opět v podobě Aloe Vera Emergency spreje, tj. Spreji první pomoci. Je totiž vhodný nejen na podrážděnou pokožku, ale i na sliznice, tedy i do úst, krku a uší. I zde výrazně hydratuje a prokrvuje a ulevuje svědění.

Cílem je udržet sliznice vláčné a organismus v pohodě; nejde o léčbu alergie jako takové. Pokud potíže v krku přetrvávají nebo se zhoršují, patří do rukou lékaře.

Alergie na jídlo a alergie na potraviny jsou velké téma, nejen proto, že jídlo řešíme několikrát denně, ale také proto, že odhalit konkrétní potravinový alergen bývá náročný a dlouhodobý proces plný pokusů a omylů.

Reakce se může objevit v ústech, na kůži i v trávení – od svědění a otoku rtů přes vyrážku a nevolnost až po vážné, život ohrožující reakce (anafylaxe). Právě proto se u potravinových alergií vyplatí zvýšená opatrnost a přesná diagnostika u alergologa.

• Alergie na lepek – pravá alergie na pšenici, celiakie (autoimunitní onemocnění) a neceliakální citlivost na lepek jsou tři různé věci, které se v běžné řeči často shrnou pod pojem „alergii na lepek“. Společné mají to, že po lepku přicházejí obtíže jako nadýmání, bolesti břicha, průjmy, únava, někdy kožní projevy. Přesné určení patří jednoznačně k lékaři, protože každé z těchto onemocnění má jiné příčiny, a tudíž vyžaduje i jiný přístup.
• Alergie na ovoce – u některých druhů ovoce (jablka, broskve, kiwi, limetka) se objevuje svědění a otok rtů či vyrážka, často v souvislosti s pylovou alergií (tzv. zkřížená alergie).
• „Alergie na cukr“ – skutečná alergie na cukr je vzácná. Mnohem častěji se jedná o nesnášenlivost (např. laktózy nebo fruktózy), která se projevuje nadýmáním, bolestmi břicha, průjmem či únavou po sladkém. Rozlišit alergii od intolerance opět pomůže odborník.

Základem u potravinových reakcí je vysledovat spouštěče (pomáhá jídelníček s poznámkami), potvrdit je u lékaře a případný alergen vyřadit. Vedle toho má hluboký smysl pečovat o zdravé trávení a střevní pohodu, protože právě střeva hrají v imunitě zásadní roli.

Patentované probiotikum PRO12+ od firmy LR Health & Beauty je nezbytnou podporou nejen pro potravinové alergie. Jejich inovativní trojitý komplex TRIPLEBIOTIC s probiotiky, postbiotiky a dvojitým zapouzdřením na ochranu živých bakterií při průchodu žaludkem výrazně ulevuje trávicím obtížím a také uvádí (nejen) střevní imunitu do přirozené rovnováhy. To vše zmírňuje projevy alergií.

Když už víme, na co reagujeme, přichází otázka „jak na alergii“ v každodenním životě. Vedle léčby předepsané lékařem hraje velkou roli prevence a podpora, tedy to, jak žijeme, co jíme a jak se staráme o svůj imunitní systém.

Přírodní a alternativní přístupy k alergiím se nesnaží nahradit léky tlumící alergie, ale podpořit tělo, aby lépe zvládalo zátěž.

• Omezení kontaktu s alergenem – větrání a čističky vzduchu, praní ložního prádla, mytí vlasů po návratu zvenku, dieta.
• Kvalitní spánek a zvládání stresu – ačkoliv se to nezdá, právě nekvalitní spánek a stres mají zásadní vliv na průběh alergií.
• Pestrá strava a pitný režim – vyvážená strava plná kvalitní vlákniny, bílkovin, vitamínů a minerálů je významným stavebním kamenem přirozeně silné a zdravé imunity.
• Péče o trávení a mikrobiom – výzkumy ukazují, že náš trávicí orgán nemá na starosti jen vstřebávání živin, ale je významným aktérem v oblasti imunity a psychiky.

Do celkové životosprávy si mnoho lidí zařazuje také doplňky stravy, které vnímají jako podporu pohody a imunitní rovnováhy.

I přesto, že se alergie jeví jako velmi konkrétní symptom, pochází z celkového nastavení organismu. Jedna věc je ošetřovat lokální a akutní projevy, druhá věc je vnímat projevy svého těla napříč orgány i během ročních období.

Alergie se neobjevila jen tak z ničeho. Někde v systému došlo k nerovnováze, a my kromě ošetřování akutních projevů, můžeme dlouhodobě navracet organismu jeho balanc tak, aby se zmenšoval prostor pro jeho výkyvy.

Z dlouhodobého hlediska se hluboce vyplatí zaměřit se na podporu střev. Alergie, stejně jako každá jiná nerovnováha v těle, se na střevech vždy podepíše nebo ze střevní nerovnováhy rovnou vychází.

Vrátit střevům jejich mikrobiální rozmanitost znamená pozitivní změnu na mnoha úrovních – na pokožce, trávení, únavě i psychice.

Probiotika by měla obsahovat ideální počet bakterií, optimální počet je kolem 1 miliardy za předpokladu, že opravdu všechny tyto bakterie v pořádku doputují do střev. Proto mají probiotika PRO12+ patentované dvojité zapouzdření, které každou bakterii chrání před kyselinou chlorovodíkovou v žaludku.

Další významný parametr kvality je počet kmenů – čím rozmanitější, tím lepší. V případě PRO12+ je to 12 pečlivě vybraných kmenů, které mají vliv na mnoho funkcí v organismu.

PRO12+ se řadí do kategorie probiotik 3. generace, protože kromě probiotik a bakterií samotných obsahuje také postbiotika, která na sebe váží toxiny ve střevě a pomáhají je vylučovat z organismu. Tím zabraňují napadání bakteriálního štítu na střevech a průniku toxinů zpátky do těla.

Nezbytnou položkou pro regulaci alergických reakcí je Colostrum. Colostrum je první mlezivo savců obsahující jedinečné imunitní látky, enzymy, vitamíny, minerály a mnoho dalších látek pro prvotní výživu mláděte a nastartování jeho imunity.

Speciální roli zde hraje kravské colostrum. Telata se totiž rodí bez přirozené imunity a tak jsou odkázána na imunitní látky v colostru. Výzkumy ukazují, že kravské colostrum je nejvíce podobné lidskému mlezivu a také je nejlépe vstřebatelné. Firma LR Health & Beauty vyvinula a patentovala způsob, jak za studena a velmi šetrným způsobem zpracovávat colostrum. Používá k tomu přebytky bio kravského colostra z volně pasoucích se alpských krav.

Colostrum dodává do těla všechny potřebné látky, které jsou kvůli neustálým reakcím imunitního systému do nekonečna spotřebovávané. Kromě toho je to vynikající prostředek pro hojení podrážděných sliznic a pokožky. Protože co je hojení? Zase jen zvýšená snaha imunitního systému uvést tělo do původní rovnováhy.

A ještě jedna specialita ohledně kravského colostra. Krávy mají fantastickou superschopnost. Cokoliv sežerou a čehokoliv se napijí, na to si vytvoří protilátky. Užívání colostra v pravidelných kúrách tak silně napomáhá organismu vstřebat tyto obranné látky a snížit tak imunitní reakci na alergen.

Reishi neboli Lesklokorka lesklá je považována za vitální houbu dlouhověkosti. Obsahuje cenné beta D glukany, polysacharidy, stopové prvky, vitamíny a minerály. Představuje významnou podporu imunitního systému.

Na trhu je v současnosti široká nabídka, která bohužel nabádá k opatrnosti. Houby dovážené z Asie často absolvují strastiplnou cestu v uzavřených vagonech náchylných k plísním. Reishi firmy LR Health & Beauty je proto pěstována v Německu. Produkt v sobě kombinuje extrakt z červených plodnic spolu se sušeným práškem, což výrazně zvyšuje pole účinnosti pro lidský organismus. A protože se vstřebatelnost houby reishi významně zvyšuje s vitamínem C, v jedné tabletě je ho rovnou 75 % denní dávky.

Rybí tuk je znám svou výraznou podporou srdeční činnosti a kardiovaskulárního systému. Co se ale už ví méně, že je vynikajícím pomocníkem při autoimunitních onemocněních, kam beze sporu alergie patří. Proto i Omega 3 nenasycené kyseliny patří k nosným pilířům podpory organismu (nejen) u alergií.

Kromě obsahu množství EPA (kyselina eikosapentaenová) a DHA (kyselina dokosahexaenová) je při výběru tohoto doplňku také nutné sledovat způsob zpracování, který významně ovlivňuje vstřebatelnost kyselin v organismu. Samozřejmostí by měly být ekologické chovy.

Super Omega od firmy LR Health & Beauty obsahuje více než dvojnásobnou denní dávku omega 3 nenasycených kyselin. Ty jsou zpracovány triglyceridovou formou (rTG), která umožňuje 100% vstřebatelnost a nabízí zušlechtěnou a koncentrovanější formu omega 3 nenasycených kyselin. Díky tomuto zpracování také méně podléhá oxidaci a neobsahuje tolik neoblíbenou rybí pachuť.

LR Health & Beauty je největším evropským zpracovatelem gelu z listů byliny Aloe Vera Barbadensis Miller, která je z rodiny aloe vera nejbohatší na účinné látky. Tyto rostliny pěstuje v Mexiku a celý proces podléhá velmi přísným standardům a opatřením z hlediska čistoty půdy, rostlin i kvality lidské práce.

Zároveň je dlouhodobým držitelem certifikátů kvality zpracování SGS Institut Fresenius a IASC (The International Aloe Science Council), což se projevuje i v účinnosti produktů z aloe vera gelu vyrobených.

Vlajkovou lodí je Aloe Vera Drinking Gel, patentovaným způsobem zpracovaný gel z listů určený k vnitřnímu použití. Jde o naprosto jedinečný potravinový doplněk, který vytváří harmonii napříč celým organismem – detoxikuje, vyživuje, regeneruje, prokrvuje, hydratuje a je vynikajícím nosičem dalších léčivých látek.

Obsahuje přes 200 bioaktivních látek, mezi které patří vitamíny, minerály, aminokyseliny, mono- a polysacharidy, rostlinné steroly, aminocukry a mnoho dalšího. Samostatnou kapitolou je vysoký počet enzymů (12), takže bez nadsázky můžeme říci, že pravidelné a dlouhodobé pití Aloe Vera Drinking gelů je skutečnou enzymoterapií.

Aloe Vera Drinking Gel ve zpracování od firmy LR Health & Beauty je opravdu silným produktem. A proto také není určen pro každého. Díky přírodním saponinům spouští v organismu silnou detoxikaci, takže by jeho užívání mělo být pozvolné.

V případě alergií se užívá ve fázích klidu, protože právě zmíněná detoxikace může zhoršit projevy alergie, zejména ty kožní.

Z dlouhodobého hlediska je ale pití Aloe Vera Drinking Gelů velmi žádoucí, protože díky patentovanému zpracování za studena má tzv. imunomodulační funkci, která reguluje reakci imunitního systému. V obdobích alergií ji přirozeně tlumí, aby nenastala nežádoucí imunitní reakce, v období bakteriálních infekcí ji naopak přirozeně zvyšuje, aby organismus ustál útok viróz.

Co všechno tedy Aloe Vera Drinking Gel umí?

• Díky 12 enzymům je účinnou enzymoterapií, takže je vhodný při zánětech, pro podporu imunity, pro regeneraci po operaci,
• moduluje imunitní systém (vhodné při autoimunitních nemocech v klidové fázi, pokud není nasazena biologická léčba),
• čistí krevní řečiště a tím působí na optimální krevní tlak,
• optimalizuje hladinu cholesterolu,
• funkční příprava na alergenní období,
• působí antidiabeticky,
• očišťuje lymfu, játra, střeva,
• významně ovlivňuje trávení,
• vyvažuje acido-bazickou rovnováhu v mezibuněčném prostoru,
• prokrvuje,
• hydratuje.

LR nabízí aloe vera drinking gely v několika variantách, takže je z čeho vybírat podle chuti i podle toho, co od produktu očekáváte.

Pokud řešíte alergie a hledáte přirozenou cestu podpory vedle své běžné léčby, napište mi. Ráda se s vámi podívám na vaši konkrétní situaci a doporučím vhodné produkty i drobné kroky v životosprávě. Nebudu na to sama, k dispozici mám speciální lékařskou linku s odborníky, kteří zajistí bezpečnou volbu i dávkování jednotlivých produktů.

Vše přitom vnímám jako doplněk, ne náhradu péče lékaře. Pokud se léčíte u alergologa, produkty i celkový přístup s ním proberte. Nejlepší výsledky totiž přicházejí tam, kde jde odborná péče a zdravá životospráva ruku v ruce.

Tento článek má informativní charakter a neslouží jako lékařská rada ani jako náhrada odborné péče. Uvedené produkty jsou doplňky stravy a kosmetika, nejsou léky a nejsou určeny k léčbě, prevenci ani mírnění nemocí. Při zdravotních obtížích se vždy obraťte na lékaře.